skincare and treatment

सर्दियाँ आते ही हमारे त्वचा की रौनक गायब होती जाती है और रूखी होती जाती है|

इसका मुख्य कारण है कि इस समय तेज़ ठंडी हवा चलती है और वातावरण में नमी की बहुत कमी होती है। हम लोग अक्सर इस समय गर्म पानी से स्नान करते हैं जिससे हमारी त्वचा का प्राकृतिक तेल बिल्कुल नष्ट हो जाता है और हमारी त्वचा रूखी हो जाती है|

यहां मैं आपलोगों के साथ सर्दियों में मुलायम और रौनकदार त्वचा और चेहरा पाने के कुछ टिप्स बताने जा रहा हूँ –

taking hot shower

*गर्म पानी से ज्यादा ना नहाए।

Bar of Soap

*ऐसा साबुन का इस्तेमाल करें जिसमें मॉइस्चराइजर की मात्रा ज्यादा हो|

COCONUT OIL MASSAGE

*जिन लोगों के स्किन ड्राई है, वह नहाने से पहले 2 मिनट नारियल तेल से अपनी पूरी बॉडी को मसाज करें फिर नहाएं । नहाने के बाद किसी आयुर्वेदिक मॉइस्चराइजर लोशन का इस्तेमाल करें|

drying her face with white towel WITH LIGHT HAND

*नहाने के बाद तोलिये से रगड़- रगड़ के अपनी त्वचा को ना पोछें बल्कि थपकी देकर हल्के हाथों से पोछें|फिर कोई अच्छी कंपनी की आयुर्वेदिक मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें |

*रोज नहाएं|

washing face with gulabjal and glycerine

* जिनका चेहरा पहले से ऑयली हैं वह गुलाब जल में ग्लिसरीन मिलाकर चेहरे पर लगाकर धो सकते हैं।

*खाने के अंदर ओमेगा फैटी एसिड्स लें ,जो लोग मांसाहारी हैं वह मछली खाएं और जो शाकाहारी है वह काजू ,किसमिस, बादाम और अखरोट खाएं|

इस तरह से आप अच्छे तरीके से रोनक भरे चेहरे के साथ सर्दी का लुफ्त उठा सकते हैं |

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